مساج رياضي في دبي
يهدف المساج الرياضي إلى دعم الأنظمة العضلية المختلفة المستخدمة في رياضة معينة، ويتم إجراؤه للمساعدة في الوقاية من الإصابات وكذلك لمنحك أفضل أداء ممكن. يمكن إجراؤه قبل أو بعد أو أثناء حدث رياضي/ تدريب.
لا يقلل المساج الرياضي من احتمالية الإصابات فحسب، بل يعزز المرونة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد لشد العضلات ويساعد في عملية الشفاء بعد الصدمات المرتبطة بالرياضة.
كيف يمكن لـ Mabel.ae أن يوصلك بأفضل مركز مساج رياضي في دبي
هل أنت جديد في دبي أو تبحث ببساطة عن تجربة شيء مختلف - مثل المساج الرياضي؟ Mabel.ae هي منصة إلكترونية مخصصة لتقديم أفضل صالونات السبا ومراكز العافية في دبي. نحن نقدم قاعدة بيانات شاملة لخدمات المساج ومواقعها وجهات الاتصال والصور وتقييمات العملاء والمراجعات.
مع كل هذه المعلومات المتاحة بين يديك، سيكون اختيار السبا أسهل. علاوة على ذلك، يمكنك حجز موعد بسهولة مباشرة من الموقع.
فوائد المساج الرياضي
-
يقلل من انزعاج العضلات والألم والتوتر: تؤدي جلسة المساج الرياضي إلى زيادة تدفق الدم، مما يساعد على تقليل الالتهاب. كما يساعد على إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف التوتر الذي يتراكم أثناء التمرين/ التدريب.
-
يزيد من نطاق الحركة (ROM) ويعزز الأداء: يؤدي الإفراط في التدريب إلى تصلب العضلات. يمكن للمساج الرياضي أن يقطع شوطًا طويلاً في إرخاء تلك العضلات المتوترة وتعزيز المرونة.
-
يقلل من وقت التعافي: كما تعلم بالفعل، يزيد المساج الرياضي من تدفق الدم في جسمك. يؤدي تحسين الدورة الدموية إلى تغذية أفضل ويساعد على إصلاح العضلات والأنسجة التالفة بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى تقليل وقت التعافي.
-
التخلص الأسرع من الفضلات: ينتج عن ممارسة الرياضة العديد من المنتجات الثانوية مثل حمض الكربونيك وحمض اللاكتيك، والتي تتراكم في عضلاتك وتؤثر على الأداء. إنها عملية طبيعية، ولكنك تفضل أن تحدث بشكل أسرع.
-
الاسترخاء وتقليل الإجهاد البدني/ النفسي: مثل معظم أنواع المساج، يمكن للمساج الرياضي أن يساعد عقلك على الدخول في حالة تأملية والاسترخاء. وهذا يساعدك أيضًا على أن تصبح أكثر تركيزًا.
كيف يتم إجراء المساج الرياضي؟
قد يتحدث معك معالج المساج الرياضي عن نمط حياتك وحالتك الصحية قبل بدء المساج. خلال الجلسة، تستلقي على الطاولة تمامًا كما هو الحال في أي مساج آخر. يتم استخدام الزيوت والكريمات أيضًا، مما يسمح لهم بالعمل على بشرتك بسلاسة أكبر. بعد ذلك، سيستخدم المدلك/ المدلكة تقنيات مختلفة مستعارة من مساج الأنسجة العميقة، والعلاج بتقويم العظام، والعلاج الطبيعي، بما في ذلك:
-
إرخاء الأنسجة الرخوة: حيث يحاولون تثبيت وتمديد عضلاتك وأنسجتك.
-
الإرخاء الموضعي: تقنية تستخدم لإرخاء العضلات مفرطة النشاط عن طريق الاستفادة من وضع يساعد الجسم على الشعور بالراحة القصوى.
-
التقنية العصبية العضلية: تستخدم لاستهداف نقاط تحفيز معينة في جهازك العصبي، مما يؤدي إلى تهدئة الألم والتوتر.
-
إرخاء اللفافة العضلية: يهدف إلى إرخاء الأنسجة الضامة العضلية من خلال العجن بحركات عميقة وبطيئة.
-
التواصل: على الرغم من أنها ليست تقنية مساج من الناحية الفنية، فمن المتوقع أن تتواصل باستمرار مع معالج المساج الرياضي الخاص بك، مما يمكنهم من تعديل ضرباتهم وحركاتهم وفقًا لكيفية استجابة جسمك.
كيفية حجز مساج رياضي عبر Mabel.ae
يُعد العثور على أفضل خدمات المساج على Mabel.ae أمرًا سهلاً للغاية. ما عليك سوى النقر على الخدمة التي تريدها للحصول على قائمة بالخيارات أو إجراء بحث في شريط البحث. لا تتردد في الاطلاع على أسعار صالون السبا والموقع وساعات العمل وأي تفاصيل أخرى تهمك.
بمجرد العثور على الخيار الأنسب، انقر فوق علامة تبويب الحجوزات واحصل على موعد مع معالج مساج رياضي محترف. لديك خيار القيام بذلك في المنزل أو في مركز العافية.
احجز جلسة مساج رياضي في دبي على Mabel.ae الآن
هل أنت مستعد بعد؟ تفضل بحجز جلسة مساج بسرعة وسهولة وأمان على mabel.ae.